「整体」の記事一覧

目の疲れにツボでしょ

目の疲れ

目の疲れは、やむを得ない。仕事優先の生活は、どうしようもない現実。しっかり休んで睡眠さえとれば、回復できる。それはわかってる。そんなことわかってるけど、それができないからつらい。 こんな、誰にでもありそうな時、疲れている・・・

肩こりとキーボード

キーボードの打ち方

私たちは、物を書く机の上に、パソコンのキーボードを置いています。でも、その高さでは肘をストンと下ろせず、肩も腕もリラックスできません。腕を持ち上げ続ける状態でキーボードを打っていますね。それが長時間になると、肩周りの筋肉・・・

痛みは体のメッセンジャー

痛み

痛みはつらいもので誰だって嫌い。とは言っても、100%悪者扱いはできません。なぜなら痛みは、身体のどこかの異常を知らせてくれるサインでもあるから。痛みを感じない体になれば健康的に暮らせるかといえば、そうではありません。何・・・

背中のコリと隠れ酸欠

酸欠

「私が隠れ酸欠?空気はいくらでもあるし、普通に息してますけど?」って思いますよね。そりゃそうです、そう思うのが当然。でも息苦しく感じることは?吸っても吸っても入ってこない感じ。からだがこり固まっている人はよく、このような・・・

五十肩の原因をたどると

五十肩の原因

五十肩といえば、肩が回らない腕が上がらないって状態。回復のためには通常、肩関節の狭い範囲にポイントが絞られます。たしかに肩関節周りの悪化が五十肩への、最後の決定的な一撃となっていることは間違いないでしょう。でも、どうして・・・

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